Tuesday, 17 December 2013

TALLER SOBRE AFRONTAMIENTO DE LA SELECTIVIDAD

Los alumnos de 2º de Bachillerato recibieron el día 5 de Diciembre de 2013, el Taller de Estrategias : Cómo enfrentarse a la PAU, impartido por un especialista de Psicología de la Universidad Camilo José Cela.

Los contenidos del Taller fueron los siguientes:

- Conocer la ansiedad:

. Qué es la ansiedad ante la PAU
. Como nos afecta, durante el examen, o situación ansiógena.
. Reconocer mi comportamiento:
. Ser conscientes de las situaciones que nos producen ansiedad.
. Ser conscientes de cómo reacciona nuestro cuerpo ante la ansiedad.
. Ser conscientes de nuestro estado de ansiedad.
. Prepararse para la situación.
. Técnicas psicológicas:
     - Respiración profunda.
     - Pensamiento positivo
     - Relajación muscular
     - Visualización.

By Rufina Cordero Departamento de Orientación.

By Cristina Cuenca.

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